Cuida tu corazón al comer estos alimentos

Cuida tu corazón al comer estos alimentos

La alimentación es la clave en la prevención o recuperación ante enfermedades cardiovasculares, es por eso que debe conocer el efectos positivos o negativos que tienen determinados nutrientes para la salud de su corazón.  Llevar una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable es vital para prevenir problemas del …

Conoce las frutas y verduras que previenen bronquitis

Conoce las frutas y verduras que previenen bronquitis

Para evitar catarro, bronquitis, neumonía, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y otras infecciones de las vías respiratorias, Carlos González Tarelo, coordinador de Epidemiología, del Instituto Mexicano, recomienda consumir alimentos ricos en vitaminas A y C. Para reducir el riesgo de contagio de la gripe estacional o común, es necesario que …